Unsere Kursangebote in der Übersicht.
Wirbelsäule-aktiv
Zwickt der Rücken? Spannt der Bauch? Deine Ausdauer könnte besser sein? Probiere „Wirbelsäule-aktiv“ – der Kurs für deine goldene Mitte! Mit Kräftigungs-, Mobilisations- und Ausdauerübungen wirst du von Therapeuten unterstützt. Ob Matte, Gymnastikball oder Hanteln – für Abwechslung ist gesorgt. Und das Beste: Du bist nicht allein, sondern schwitzt in Gemeinschaft. Melde dich an!
Wirbelsäule-Hocker
Dir fällt das Stehen schwer, aber du möchtest trotzdem aktiv sein? Dann werde mit uns zum Rocker mit dem Hocker! Zusammen bewegen wir uns aktiv durch die gesamte Wirbelsäule mit verschiedenen Übungen, Geräten, Musik und viel Spaß.
Nordic Walking
Dein innerer Schweinehund braucht mal wieder Auslauf, doch alleine rausgehen ist doof? Dann kommt in unsere Nordic Walking Gruppe! Wir zeigen euch, wie man mit den Stöcken fachge- recht umgeht und den ganzen Körper trainiert. Gemeinsam erkunden wir die Umgebung rund um den Park am Fischerdorf und lassen deinen inneren Schweinehund von der Leine.
Atemwege
Atmest du gerne? Fällt es dir dennoch schwer? Dann komm in unseren Atemkurs! Wir helfen dir mittels gezielter Techniken und Übungen deine Atmung zu vertiefen. Dazu gibt es Wissenwertes rund um die Atmung und natürlich darf der Spaß nicht fehlen.
Wir freuen uns auf dich!
