Unsere Kursangebote in der Übersicht.
Wirbelsäule-aktiv
Zwickt der Rücken? Spannt der Bauch? Deine Ausdauer könnte besser sein?
Probiere „Wirbelsäule-aktiv“ – der Kurs für deine goldene Mitte! Mit Kräftigungs-, Mobilisations- und Ausdauerübungen wirst du von Therapeuten unterstützt. Ob Matte, Gymnastikball oder Hanteln – für Abwechslung ist gesorgt. Und das Beste: Du bist nicht allein, sondern schwitzt in Gemeinschaft.
Melde dich an!
Derzeit gibt es freie Kapazitäten in folgenden Kursen:
Mo 15:30 – 16:30 Uhr
Do 16:30 – 17:30 Uhr
Kosten:
Monatlich 30€ , Abrechnung quartalsweise
Schnuppertraining 5€ (max. 2x mgl.)
Eine vorherige Anmeldung ist zwingend notwendig!
Wirbelsäule-Hocker
Dir fällt das Stehen schwer, aber du möchtest trotzdem aktiv sein?
Dann werde mit uns zum Rocker mit dem Hocker!
Zusammen bewegen wir uns aktiv durch die gesamte Wirbelsäule mit verschiedenen Übungen, Geräten, Musik und viel Spaß.
Kosten:
Monatlich 25€ , Abrechnung quartalsweise
Schnuppertraining 5€ (max. 2x mgl.)
Interesse?
Nimm mit uns Kontakt auf – wir gründen aktuell eine neue Gruppe.
Nordic Walking
Dein innerer Schweinehund braucht mal wieder Auslauf, doch alleine rausgehen ist doof? Dann kommt in unsere Nordic Walking Gruppe! Wir zeigen euch, wie man mit den Stöcken fachgerecht umgeht und den ganzen Körper trainiert. Gemeinsam erkunden wir die Umgebung rund um den Park am Fischerdorf und lassen deinen inneren Schweinehund von der Leine.
Neustart eines GKV-zertifizierten 10er- Präventionskurses:
Mi 09:00 Uhr, Start am 10.09.25
(in den Herbstferien findet kein Kurs statt)
Eine vorherige Anmeldung ist zwingend notwendig!
Atemwege
Atmest du gerne?
Fällt es dir dennoch schwer?
Dann komm in unseren Atemkurs!
Wir helfen dir mittels gezielter Techniken und Übungen deine Atmung zu vertiefen. Dazu gibt es Wissenswertes rund um die Atmung und natürlich darf der Spaß nicht fehlen.
Wir freuen uns auf dich!
Ein 10er Kompaktkurs ab Herbst 2025 geplant.
Die Zertifizierung bei der GKV zur Kostenübernahme ist in Arbeit.
Interesse?
Melde dich bei uns und lass dich auf die Liste schreiben!
